เริ่มต้นด้วยการถามตัวเองว่าสิ่งที่คุณทำทำให้คุณมีความสุขหรือไม่หมายเหตุบรรณาธิการ: ชุด “คำถาม 20 ข้อ”ของผู้ประกอบการมีทั้งผู้ประกอบการที่ก่อตั้งแล้วและที่กำลังมาแรง และถามคำถามจำนวนหนึ่งเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้พวกเขาติ๊ก กลยุทธ์ความสำเร็จในชีวิตประจำวัน และคำแนะนำสำหรับผู้ก่อตั้งที่ต้องการกูรูด้านจิตวิญญาณ Deepak Chopra เป็นผู้ศรัทธาที่ยิ่งใหญ่ในพลังของการเชื่อมต่อร่างกาย
และจิตใจ มันมีอิทธิพลต่อทุกสิ่งที่เขาทำ ตั้งแต่การสอนและการเขียน
ไปจนถึงการฝึกจิตวิญญาณ และความหลงใหลในเทคโนโลยีที่สวมใส่ได้
เขาเป็นผู้ก่อตั้งThe Chopra Foundationผู้ร่วมก่อตั้งThe Chopra Center for Wellbeingตลอดจนแพทย์และศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานดิเอโก วิทยาศาสตร์สุขภาพ และนักวิจัยด้านประสาทวิทยาและจิตเวชศาสตร์ที่โรงพยาบาล Massachusetts General Hospital เขาเป็นผู้เขียนหนังสือขายดีจำนวน 86 เล่ม และล่าสุดคือYou Are the Universe: Discovering Your Cosmic Self and Why It Mattersวางจำหน่ายในเดือนกุมภาพันธ์
หากนั่นยังไม่เพียงพอ เขาเพิ่งย้ายเข้าสู่พื้นที่เทคโนโลยีกับJiyo.com ซึ่งเป็นศูนย์รวมสุขภาพ และร่วมมือกับสตูดิโอเนื้อหา VR อย่าง Wevr เพื่อสร้างประสบการณ์การทำสมาธิเสมือนจริงเป็นครั้งแรก
ดูเหมือนว่าเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเติบโตอย่างล้นหลามเหมือนโชปรา หรือเป็นเพื่อนกับโอปราห์ หากปราศจากวินัยและความเข้าใจว่างานและการแสดงตนของคุณเหมาะกับแผนการที่ยิ่งใหญ่กว่าตรงไหน
เราติดต่อกับ Chopra เพื่อถามคำถาม 20 ข้อและค้นหาว่าอะไรที่ทำให้เขารู้สึกสนใจ
1. คุณเริ่มต้นวันใหม่อย่างไร?
ฉันเริ่มฉันประมาณ 4:30 น. 5:00 น. ในตอนเช้า ฉันนั่งสมาธิเป็นเวลาสองชั่วโมง เป็นการฝึกฝนการไตร่ตรองและการมีชัยและประสบกับความเรียบง่ายของการตระหนักรู้ จากนั้นฉันก็เล่นโยคะ 45 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงไม่ว่าจะในชั้นเรียนหรือเล่นคนเดียวขึ้นอยู่กับว่าฉันอยู่ที่ไหน จากนั้นผมก็อาบน้ำ แต่งตัว และเปิด Podcast ทุกวันบน Facebook ลงใน YouTube เพื่อตอบคำถามของผู้คน ถ้าอย่างนั้นฉันก็เสร็จแล้ว วันเวลาที่เหลือคืออะไรก็ตามที่เข้ามา และฉันใช้ชีวิตอย่างเต็มที่โดยไม่มีการต่อต้าน
2. จบวันยังไง?
ฉันจบค่ำคืนด้วยการออกไปเดินเล่นไกลๆ เว้นแต่ว่าฉันจะไปงานสังคม หลังจากเดินเล่นฉันจะคิดถึงสิ่งมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นในระหว่างวันและรู้สึกขอบคุณพวกเขา จากนั้นฉันก็หลับตา สังเกตลมหายใจและเข้านอน — อย่างช้าที่สุด 10:00 น.
3. หนังสืออะไรทำให้คุณเปลี่ยนใจ?
หนังสือของนักปรัชญาชาวอินเดียชื่อ จิดดู กฤษณมูรติ
ชื่อFreedom from the Known ฉันอ่านมันในโรงเรียนแพทย์เมื่อ 45 ปีที่แล้ว มันทำให้ฉันรู้ว่าทุกความคิดที่เรามีเป็นผลมาจากการปรับสภาพมาหลายศตวรรษ เราไม่จำเป็นต้องเป็นเจ้าของ ระบุตัวตน หรือตกเป็นเหยื่อของมัน เราสามารถสังเกต ปล่อยวาง และดำเนินชีวิตโดยปราศจากการต่อต้านในทุกขณะ
4. หนังสืออะไรที่คุณมักจะแนะนำ?
ขอแนะนำหนังสือI Am Thatโดยอาจารย์ชาวอินเดียชื่อ Nisargadatta Maharaj เป็นเรื่องเกี่ยวกับวิธีการตระหนักถึงการไม่เป็นคู่ ฉันยังแนะนำงานเขียนของนักปรัชญาที่ค่อนข้างทันสมัย เช่น Martin Heidegger และ Ludwig Wittgenstein ฉันมีหนังสือนิยายเล่มโปรดของ Somerset Maugham นอกจากนี้ยังมีหนังสือชื่อLost Horizonโดย James Hilton มันเกี่ยวกับสถานที่งดงามที่เรียกว่าแชงกรีล่าที่ไม่มีใครเคยอายุ
ที่เกี่ยวข้อง: ทำไมทุกคนสามารถใช้เคล็ดลับการโฟกัสอันดับหนึ่งของ Randi Zuckerberg
5. กลยุทธ์ในการจดจ่อคืออะไร?
อันที่จริง ฉันไม่มีสมาธิจดจ่ออยู่กับการรับรู้ถึงช่วงเวลาและความเป็นไปได้ของมันเท่านั้น ฉันเรียกว่าประสบการณ์การรับรู้ที่ไม่มีทางเลือก ฉันเชื่อในประสบการณ์ของความเป็นธรรมชาติที่ง่ายดาย การกำจัดความคิดเรื่องความแตกแยก และประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสที่หลากหลายในทุกช่วงเวลา
6. ตอนเด็กๆ โตขึ้นอยากเป็นอะไร?
ฉันอยากเป็นนักข่าวหรือนักเขียนนิยาย เมื่อฉันอายุ 14 ปี พ่อของฉันซึ่งเป็นแพทย์โรคหัวใจต้องการให้ฉันเป็นหมอ เขาให้หนังสือหลายเล่มโดย Somerset Maugham นักประพันธ์ที่เป็นแพทย์ด้วย หนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับแพทย์ ฉันเปลี่ยน แต่ฉันเป็นหมอและกลับมาเป็นนักเขียนในภายหลัง
7. คุณเรียนรู้อะไรจากเจ้านายที่แย่ที่สุดที่คุณเคยมี?
ฉันมีประสบการณ์ที่เจ็บปวดมากกับนักวิจัยที่มีชื่อเสียงมากในสาขาของฉัน ซึ่งก็คือวิทยาต่อมไร้ท่อและประสาทวิทยา ฉันกำลังฝึกอบรมในฐานะเพื่อนในสถาบันการศึกษาที่มีชื่อเสียงมาก เจ้านายของฉันอาจเป็นบุคคลที่มีชื่อเสียงที่สุดในสาขาของเขาในเวลานั้น แต่ก็ไม่มีความสุขอย่างมากเช่นกัน
Credit : แนะนำ ดัมมี่
